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外围买球 - 万元大奖征集温州超级减肥王

  • 时间:2020-01-08

天气渐暖,衣服渐少,胖哥胖姐们,与其[羡慕 的英 文:envy]他人,不如早点行动。为此,本报《养生周刊》与温州东方健身[俱乐部 的拼音:jù lè bù]共同举办“非变不可”超级减肥王活动。但凡期待变身帅哥辣妹的胖哥胖姐们,有意向者均可报名〖外围买球精彩回顾〗。 活动4月19日启动,历时一个月,只要你和教练[一起 的英 文:with]努力,就[可以 的英 文:can]在这一个月里,看到[自己 的拼音:zì jǐ]惊人的变化,遇上最好的自己!找回迷人风采的同时,还有更大的惊喜——?


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全球20%的肥胖者在[中国 的英 文:China],中国超重人口已超过3亿。过[度 的英 文:attitudes]肥胖最高可以使人[平均 的拼音:píng jūn]缩短13年的寿命。

一年之减在于春,春季是一年中最容易发胖,更是一年中最适宜减肥的[季节 的拼音:jì jié],而“非变不可”超级减肥王活动,将室内与室外[运动 的英 文:sports]相结合,几十人在训练营中相互比拼、相互鼓励,私人教练亲自指导、监督。其中4+1的训练方式打破了以往只在健身房锻炼的模式,每周5天的锻炼时间,有4天晚上在健身房由私人教练指导,安排时尚、且[有效 的英 文:valid]的功能齐全的课程,如热量消耗课(有氧舞蹈)、新陈代谢提高课程(自由器械、体能对抗)、局部塑形课(拉力带、TRX、小球课)等。其中安排一天时间,带营员到户外鸟语花香的天地,如大罗山、景山上体验爬山、真人CS等活动■外围买球免费观看■。整个减肥训练有乐趣而不枯燥。

运动与饮食控制是减肥的两把刷子。超级减肥营中特地增加了营养课程,由营养专家为减肥者制定[科学 的英 文:Science]的生活作息表,帮助测算营员的[食物 的英 文:Food]热量等,辅助营员纠正不良的饮食习惯。同时还加设心理辅导课程,帮营员对抗减肥懈怠情绪,提升减肥者的信心。

五个阶段减肥攻坚,遇见最好的自己

超级减肥王活动为开放式体验营,历时一个月,在这一个月里,资深健身教练会为你私人订制减肥方案,并分5个阶段性逐步实施减肥[计划 的拼音:jì huà]

第一阶段:适应。安排轻量的体能训练和初级团体课程,如健身舞、初级有氧操等。

第二阶段:减脂。将安排中级的体能训练和中等消耗热量的团体课程,如减脂有氧操等,同时安排瑜伽课程来放松。

第三阶段:急速减脂。将安排大强度的体能训练和高消耗热量的团体课程,如疯狂搏击操、高消耗有氧操等。

第四阶段:收身塑性。让营员在瘦身后,松弛的皮肤能够在最短的时间内收紧,塑造美好形体,如普拉提、力量瑜伽等。

第五阶段:放松巩固。此时你会发现身体的每一处微妙变化,遇见最好的自己。

超级减肥营每周还将举行[一次 的拼音:yī cì]身体检测,前后总计共有5次身体检测,能让你时时看到体重、脂肪、腰围等惊喜的变化。减肥专家透露,只要不断坚持,一个月后参加超级减肥营的人员,体重都可以减轻7%~15%。

减肥冠军,返回[全部 的英 文:all]训练费

减肥瘦身,还有丰厚的奖金与奖品等你拿哦!减肥活动[结束 的拼音:jié shù]后,主办方将根据减肥效果、体形变化、活动出勤率等,综合评出3位超级减肥王和若干位减肥达人,送出总计价值1万多元的奖金与奖品。超级减肥王冠军返还全部训练费(3980元)、亚军返还一半训练费(1990元)、季军返还1000元训练费。减肥达人每位奖获赠价值3000多元的奖品。

【报名事项】

微信报名可减100元

报名对象:16岁以上的人群,限50名

训练方式:为期一个月,每周室内训练4次,户外训练1次,由专家级健身教练量身打造减肥方案

训练费:3980元/期,微信报名减100元。

开营时间:4月19日~5月19日

地址:东方健身俱乐部各连锁店

报名方式:1、关注都市报e院(需输入微信账号dsbeyuan),或扫描左边的二维码,回复:超级减肥王+姓名+[联系 的英 文:links]方式 2、报名电话:88672051 孙乐/文

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